IMC
: Une notion trés utilisée par les professionnels
de la santé. L'IMC a pour objet de calculer si tu es
en surpoids au regard de ta taille. La formule pour le calcul
IMC prends en compte la taille par rapport au poids et permet
de faire un classement en quatre catégories:
IMC compris entre 18,5 et 20 kg/m3 cela signifie que ta corpulence
peut être qualifiée de normale.
IMC en dessous de 18,5 kg/m3, tu es trop maigre,et prendre quelques
kilos te serait des plus bénéfiques.
IMC au dessus de 25 kg/m3, ton poids est trop important au regard
de ta taille, ce surpoids risque à moyen, long terme
de te causer des complications médicales.
IMC au dessus de 30 kg/m3, il est temps de prendre des mesures
urgentes car ta santé est en danger.
Mais le calcul de l'IMC s'avére souvent
insuffisant car il ne tient pas compte de la morphologie
de chaque individu. Ta silhouette
minceur et le taux de ta masse graisseuse doivent être
des notions plus importantes que le calcul de ton IMC. Quoiqu'il
en soit, notre Coach t'offre le calcul de ton IMC, de ton poids
idéal, de ta consommation calorique journaliére
et surtout ton bilan alimentaire et psychologique.
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